Blueberry Yakult smoothie

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Étape 1.

Mixez les fruits jusqu’à obtention d’un smoothie onctueux.

Étape 2.

Ensuite ajoutez le yaourt, le Yakult et le lait.
Mixez une deuxième fois et dégustez!

Ingrédients:

  • 50g de myrtilles
  • 50 g de framboises
  • 1 banane
  • 100 ml de yaourt maigre
  • 100 ml de lait
  • 2 petites bouteilles de Yakult Origina

Information nutritionnelle

/ par portion
Énergie
145 kcal
Matières grasses
1,1 g
Glucides
25,8 g
Protéines
5,6 g
Fibres
1,9 g
Sel
0,13 g
Næringsværdi 100 ml Flaske (65 ml)
Energi (kcal/kJ)
66 kcal / 280 kJ
43 kcal/ 182 kJ
Fedt (g)
0
0
--- heraf mættede fedt (g)
0
0
Kulhydrat (g)
15
10
--- heraf sukkerarter (g)
14
8.8
Protein (g)
1.3
0.8
Salt (g)
0.04
0.03